Über mich

Biohack Performance entstand aus einer einfachen Frustration: Es gibt tausende Biohacking-Blogs, aber kaum einen, der mit echten Daten arbeitet. Stattdessen Anekdoten, Influencer-Deals und Behauptungen ohne Substanz.

Ich trage seit über einem Jahr jeden Tag das Whoop 4.0. Seit Anfang 2026 nutze ich zusätzlich das Abbott FreeStyle Libre 3 für kontinuierliches Glucose-Monitoring.

Was hier entsteht

• Ehrliche Produkttests mit meinen eigenen Messdaten
• Analysen zu Schlaf, Recovery und Glucose — was funktioniert, was nicht
• Methodenkritik: Warum viele Biohacking-Claims nicht halten, was sie versprechen
• Praxis-Protokolle aus meinem Alltag

Transparenz

Artikel mit Affiliate-Links sind als solche gekennzeichnet (*). Ich empfehle nur Produkte, die ich selbst verwende. Keine bezahlten Reviews, keine gesponserten Artikel.

Ich bin kein Arzt — alles hier ist Selbstexperiment und persönliche Meinung, keine medizinische Beratung.

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