Transparenz: Dieser Blog hat den Garmin Cirqa nie besessen oder getestet. Es gibt hier keine eigenen Messwerte und keine eigene Trageerfahrung. Grundlage sind die deutschen Garmin-Produktseiten aller acht Cirqa-Varianten und des Oberarmbands, das deutsche Benutzerhandbuch, ein Preisvergleich auf billiger.de (alle abgerufen am 18.10.2026) sowie die Tests von Computer Bild und PC-WELT. Alle Quellen stehen am Ende. Dieser Artikel enthält keine Affiliate-Links. Mehr zur Methodik
Die Größen auf einen Blick
| S–M | L–XL | |
|---|---|---|
| Handgelenkumfang laut Garmin | 120–200 mm | 145–240 mm |
| Gewicht Armband | 5,9 g (mit Modul 20,7 g) | 6,4 g (mit Modul 21,2 g) |
| Modul | 27,5 × 46,9 × 8,7 mm, 14,8 g | identisch |
| Farben | Schwarz, French Gray, Malve, Kapitänsblau | Schwarz, French Gray, Malve, Kapitänsblau |
| Preis Garmin-Shop DE | 199,99 € | 199,99 € |
| Lieferzeit Garmin-Shop DE (18.10.2026) | ca. 3–4 Monate | ca. 3–4 Monate |
Kurz gesagt:
- Unter 145 mm Handgelenkumfang: S–M.
- Über 200 mm: L–XL.
- Zwischen 145 und 200 mm: Laut Garmin passen beide. Siehe unten, wie du dich entscheidest.
So misst du dein Handgelenk
Leg ein Maßband oder einen Papierstreifen dort um das Handgelenk, wo du den Cirqa tragen willst, und lies den Umfang in Millimetern ab. Laut Garmin-Handbuch sollte das Band „fest über dem Handgelenk“ sitzen: leicht eng, aber angenehm. Das Modul gehört laut Garmin an die Außenseite des Arms; wer es angenehmer findet, kann es näher an die Innenseite drehen.
Im Überschneidungsbereich: S–M oder L–XL?
Zwischen 145 und 200 mm deckt Garmin dein Handgelenk mit beiden Größen ab. Garmin selbst gibt dafür keine Empfehlung. Eine einfache, rein rechnerische Faustregel: Die Mitte der S–M-Spanne liegt bei 160 mm, die der L–XL-Spanne bei 192,5 mm. Liegt dein Umfang unter etwa 176 mm, bist du näher an der Mitte von S–M, darüber näher an L–XL.
Zwei Punkte dazu aus dem Garmin-Handbuch und den Tests:
- Das Band hat einen Klettverschluss. Bei größerem Umfang schließt du es laut Handbuch näher am Haltebügel. Wie viel Band übersteht, hängt also von der Größe ab.
- Im Karton liegt nur ein Armband, berichtet Computer Bild. Du legst dich beim Kauf also fest. Laut Garmin sind die Armbänder per Schnellwechselstift (14 mm Stifte, 24 mm breites Band) austauschbar.
Oberarm statt Handgelenk
Garmin bietet für den Cirqa ein eigenes Oberarmband für 59,99 € an, ebenfalls in zwei Größen:
| S–M | L–XL | |
|---|---|---|
| Oberarmumfang laut Garmin | 200–320 mm | 280–450 mm |
Laut Handbuch sollte das Oberarmband oberhalb des Ellbogens sitzen. Die Größe des Handgelenkbands und des Oberarmbands musst du nicht gleich wählen. Am 18.10.2026 war auch das Oberarmband im deutschen Garmin-Shop erst „in ca. 3–4 Monaten“ versandfertig.
Preis und Lieferzeit in Deutschland
Der deutsche Garmin-Shop verkauft alle acht Varianten für 199,99 €. Am 18.10.2026 stand bei jeder einzelnen, ob S–M oder L–XL, „Versandfertig in ca. 3–4 Monaten“. Laut Computer Bild hatte Garmin mit der Nachfrage offenbar nicht gerechnet.
Im Preisvergleich billiger.de war der Cirqa am selben Tag ab 198,99 € gelistet. Ein Rabatt ist das kaum; wer nicht monatelang warten will, sollte aber die Lieferzeiten im Handel vergleichen.
Was du ohne Abo bekommst
Der Cirqa braucht laut Garmin kein Abo. Herzfrequenz, Body Battery, Stress, Pulse Ox, Schlafanalyse mit Sleep Score, HFV-Status, Hauttemperatur, Trainingsbereitschaft, Trainingszustand und VO2max laufen in der kostenlosen Garmin-Connect-App. Das optionale Garmin Connect+ kostet 8,99 € im Monat oder 89,99 € im Jahr und bringt unter anderem Garmin-Coach-Pläne, Ernährungsprotokoll und KI-Einblicke.
Beim Akku verspricht Garmin bis zu 10 Tage. In deutschen Tests waren es deutlich weniger: rund 4 Tage bei Computer Bild, rund 5 Tage bei PC-WELT. Den ausführlichen Vergleich mit dem günstigeren Fitbit Air liest du in Garmin Cirqa vs. Fitbit Air. Welche anderen Garmin-Armbänder es ohne Abo gibt, steht in Garmin Fitnessarmband 2026.
Nicht verwechseln: vívosmart 5 hat andere Größen
Auch Garmins Fitness-Tracker mit Display, die vívosmart 5, gibt es in zwei Größen, aber mit anderen Maßen: S/M für 122 bis 188 mm und L für 148 bis 215 mm Handgelenkumfang (laut Garmin). Die Cirqa-Tabelle gilt nur für den Cirqa.
Fazit
Beim Garmin Cirqa entscheidest du nur über das Armband: S–M für 120 bis 200 mm, L–XL für 145 bis 240 mm Handgelenkumfang. Modul, Preis und Farben sind identisch. Miss vorher nach, denn im Karton liegt nur ein Band. Im Überschneidungsbereich passen laut Garmin beide; als Faustregel unter etwa 176 mm eher S–M, darüber eher L–XL. Rechne beim Garmin-Shop derzeit mit 3 bis 4 Monaten Lieferzeit, egal welche Größe.
Quellen
- Garmin-Shop Deutschland, CIRQA Smart Band (199,99 €, Handgelenkumfang S–M und L–XL, Lieferzeit, Abo-Hinweis), Varianten 010-04675-00 bis -03 (L–XL) und -10 bis -13 (S–M), technische Daten (Maße, Gewicht, Armband, Schnellwechselstifte, Akku bis zu 10 Tage), abgerufen 18.10.2026: garmin.com/de-DE/p/1989182
- Garmin-Shop Deutschland, CIRQA Upper Arm Band (59,99 €, Oberarmumfang, Lieferzeit), abgerufen 18.10.2026: garmin.com/de-DE/p/pn/010-14472-21
- Garmin, CIRQA Smart Band Benutzerhandbuch (DE), Abschnitte „Anlegen des CIRQA Smart Band“ und „Tipps zum Tragen des Bands“: garmin.com (PDF)
- Garmin-Shop Deutschland, Garmin Connect+ (8,99 €/Monat, 89,99 €/Jahr), abgerufen 17.10.2026: garmin.com/de-DE/p/1565777
- Garmin-Shop Deutschland, vívosmart 5 (Größen S/M und L), abgerufen 18.10.2026: garmin.com/de-DE/p/782585
- billiger.de, Suche „Garmin Cirqa“ (ab 198,99 €), abgerufen 18.10.2026: billiger.de
- Computer Bild, „Garmin Cirqa im Test: Für wen sich das Band wirklich lohnt“, 26.08.2026 (Akku ca. 4 Tage, ein Armband im Karton, Lieferzeiten): computerbild.de
- PC-WELT, „Garmin Cirqa im Test: Fitness-Tracker ohne Display“, 22.09.2026 (Akku ca. 5 Tage): pcwelt.de
Nicht mit Garmin verbunden. „Garmin“ und „CIRQA“ sind Marken von Garmin Ltd. Stand: 18. Oktober 2026.